体のメンテナンス

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お天気定まりませんが


日の出ている時間も長くなり


我が家の玄関先の


さくらんぼも満開


ちゃんとハチが来て


受粉してくれています。


季節になるとちゃんと来るのは


自然てすごいな~と感じます。


人の体も


本来は自分で調節して


季節の変化についていけるはずでしたが


便利な時代になり


変化に順応する力が弱くなってきているようです。


そんな時こそ


体を動かしたり


休めてあげたり


しっかり体のメンテナンスしたいですね。


体が冷えていても気がつかないで


隠れ冷え性の方が最近多いように感じます。


そんな方には


ゆっくりお風呂で温まるようにお勧めしています。


花粉症の方にも良いですよ~[E:sun]

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